Dugovječnost ili kvaliteta života?
U zapadnom svijetu, žene žive dulje od muškaraca – u prosjeku čak pet do sedam godina! No, što nam to zapravo donosi? Istraživanja pokazuju da žene provode gotovo 20% svog života suočene s izazovima koji umanjuju njihovu kvalitetu života. Zabrinjavajuće je i to da žene imaju tri puta veću vjerojatnost obolijevanja od demencije, žene su […]
Imunitet: Osnova zdravlja i dugovječnosti
Imunitet je kompleksan sustav obrane našeg tijela protiv štetnih mikroorganizama poput bakterija, virusa, gljivica i parazita. Funkcionira kao sofisticirani mehanizam koji prepoznaje i neutralizira strane agense, čime nas štiti od bolesti. Postoji nekoliko vrsta imuniteta: prirođeni (nespecifični) i stečeni (specifični) imunitet. Prirođeni imunitet pruža prvu liniju obrane kroz fizičke i kemijske barijere te različite stanice […]
Zdravlje Stanica: Energija za stanice i još mnogo više
NAD ključnu ulogu u metabolizmu, pomažući pretvorbu hranjivih tvari u energiju kroz proces staničnog disanja. nadLIFE® Energy+ sadrži kombinaciju sastojaka koja gotovo odmah djeluje, suprotstavljajući se umoru, olakšavajući koncentraciju i pružajući energijski poticaj. Naše stanice neprestano ovise o energiji – bilo da je potrebna za najmanje pokrete, disanje ili čak razmišljanje, ona je bitna. […]
Što povezuje san i anksioznost?
Jeste li znali da je anksioznost često povezana s problemima sa spavanjem? Istraživanja su dokazala da aktivnost mozga tijekom spavanja ima učinke na vaše mentalno i emocionalno zdravlje. Ljudi provedu trećinu svog života spavajući. Iako se možda čini puno, san je izrazito bitan u održanju zdravlja, kako fizičkog tako i psihičkog. Tijekom sna, naš mozak […]
AUTOFAGIJA: Može li intermittent fasting biti rješenje?
Ljudsko tijelo sastoji se od otprilike 100 bilijuna stanica. U velikoj mjeri, ove stanice se redovito obnavljaju. Svake sekunde, oko 50 000 stanica umre, istovremeno, 50 000 stanica se regenerira. Ovaj proces ne funkcionira uvijek glatko. Tijekom vremena, neispravni proteini, defektni organeli stanica, i “stanica otpad” mogu se nakupiti i zarobiti u našem tijelu. Kako […]
