Genoaza

Što povezuje san i anksioznost?

Jeste li znali da je anksioznost često povezana s problemima sa spavanjem? Istraživanja su dokazala da aktivnost mozga tijekom spavanja ima učinke na vaše mentalno i emocionalno zdravlje. Ljudi provedu trećinu svog života spavajući. Iako se možda čini puno, san je izrazito bitan u održanju zdravlja, kako fizičkog tako i psihičkog. Tijekom sna, naš mozak […]